群众好高中 自慰，我是单眼皮姆妈~

小宝宝到底能不成吃盐？

咱们今天之是以，念念到要聊聊这个问题，是因为前不久，外甥女楠楠就因为要不要给孩子子吃盐，跟婆婆闹了一出不自在。

启事是这样的：

楠楠家的女儿前不久刚满了6个月，楠楠的放假本事也到了，就念念着给孩子加些辅食。一天，楠楠提早放工，刚好意思瞻念到婆婆给女儿作念了西蓝花土豆泥。

开头，楠楠也挺欢娱，看着婆婆注释的样子，心里也暖暖的。

关联词，当楠楠不测间尝了一下，发现咸咸的，就问到：“妈，辅食里你加盐了？”她婆婆说到：“嗯，不加盐怎样吃，少量滋味齐莫得”。

紧接着，两东谈主各执一词，你一句我一句的说着。

说着说着，她婆婆就运行不欢娱了，甩了一句：“我男儿即是这样带大的，不也挺好？好心给你们看孩子，还带出差错了……”

其实，咱抛开这个矛盾不谈，在小宝宝吃盐方面如故有点庄重的。

昆凌就曾在进入节目《你怎样这样好意思瞻念》时讲到，在孩子两岁之前，是不加盐的！

体操冠军刘璇就更严格了，他提到男儿在四岁之前基本没吃过盐，也很少战争有盐味的食品。

这到底有莫得科学依据？《中国住户膳食指南》中是这样讲的：

（一）肾脏职守问题

宝宝在 1 岁以内肾脏功能尚未发育完善，无法高效惩办和排泄豪阔盐分。此时若过早吃盐，会加剧肾脏职守，严重情况下以致可能激发肾脏功能庞杂，举例俄罗斯曾有保姆因给 2 岁男孩喂食过量加盐的粥，导致孩子糟糕圆寂。

（二）身高发育影响

食盐中的钠离子会烦嚣东谈主体对钙的接收，而钙关于骨骼发育至关进攻。过早吃盐致使钙吸经受阻，可能影响宝宝最终的身高。正如广东省妇幼保健院各人所指出的，充足的钙摄入对身高发育兴味兴味要紧，过早吃盐激发的钙流失隐患拒绝小觑。

（三）饮食风气养成

过早添加盐会改动宝宝对食品原味的感知，使其日后对调料和添加剂口味产生依赖，进而养成挑食、偏食的不良风气。这类孩子往往偏怜爱口味食品，阻隔自然无调料食品，旷日永久易出现养分不平衡的现象。

不同庚齿段宝宝的吃盐提议

（一）0 - 6 个月

母乳喂养或配方奶喂养的宝宝，奶液中已含有充足的钠，无需特等添加盐来补充。

（二）6 - 12 个月

此阶段运行添加辅食的宝宝，应保抓食品的原汁原味，幸免添加盐、糖偏激他刺激性调味品，宝宝从辅食中的蔬菜、生果等食材中接收的钠已足够。

（三）1 - 3 岁

跟着年齿增长，宝宝对钠的需求虽有所加多，但仍可通过丰富种种的自然食品得志，如种种簇新食材制成的辅食，如故无需特等加盐。

（四）4 岁以上

孩子不错迟缓尝试一些成东谈主食品，但家长务必收尾盐的摄入量，退守孩子摄入过多盐分，养成不健康的饮食风气。

昆凌和刘璇等明星姆妈在育儿流程中对孩子吃盐问题严格把控，为广群众长成立了科学育儿的榜样。这不仅是一种育儿前锋，更是对孩子健康成长的高度负责。家长们应深切意识到，宝宝不吃盐并非养分缺失，而是为了确保其养分平衡与身体健康，在家庭育儿中要持久解任科学理念，严慎对待宝宝的饮食问题，助力宝宝喜跃成长。

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